Was macht das Gehörte mit unseren Gedanken?

Im ersten Beitrag habe ich mich mit der Frage beschäftigt, was Hören eigentlich bedeutet. Dass wir ständig hören, bewusst oder unbewusst, und dass unsere Aufmerksamkeit dabei eine wesentliche Rolle spielt.

Doch was geschieht eigentlich mit dem, was wir gehört haben?

Aus meinem eigenem Erleben heraus habe ich festgestellt, dass das Gehörte nicht einfach nur aufgenommen wird und dann wieder verschwindet. Es geschieht etwas in uns.

Wenn ich etwas höre, wird das Gehörte zunächst mit meinen bisherigen Erfahrungen abgeglichen. Mit dem, was ich schon einmal gehört, erlebt oder erfahren habe.

Ich nenne das meine inneren Parameter.

Dieser Abgleich geschieht nach meinem Empfinden zunächst ganz unbewusst. Ich sitze nicht da und überlege, welche Erfahrungen ich mit bestimmten Worten verbinde. Es passiert einfach.

Und daraus entsteht ein Gefühl.

Das kann Freude sein, Begeisterung, vielleicht sogar ein Gefühl, das mich innerlich jubeln lässt. Es kann aber auch Ärger, Enttäuschung, Wut oder Vertrauensverlust sein.

Manchmal genügt dafür ein einziger Satz.

Was ich dabei an mir selbst beobachtet habe: Bevor ich überhaupt anfange, über das Gehörte nachzudenken, bin ich zunächst mit diesem Gefühl beschäftigt.

Wenn ich mich freue, dann freue ich mich. Vielleicht bin ich regelrecht überschwänglich. Wenn mich etwas ärgert, dann spüre ich diesen Ärger. Vielleicht werden ich unruhig oder ich bin innerlich aufgewühlt.

Dieses Gefühl braucht seine Zeit.

Ich kann nicht einfach beschließen, dass es jetzt vorbei sein soll, nur weil ich die Angelegenheit gern sachlich betrachten möchte.

Dann beginne ich, mich mit dem auseinanderzusetzen, was ich eigentlich gehört habe.

Was wurde tatsächlich gesagt? Warum habe ich darauf so reagiert? Und wie bewerte ich das Gehörte jetzt, mit etwas Abstand?

Dabei muss ich nicht zwangsläufig zu einer anderen Einschätzung kommen.

Vielleicht stelle ich fest, dass ich dem Gesagten weiterhin zustimme. Vielleicht bleibe ich auch bei meiner Ablehnung. Es kann aber ebendso passieren, dass ich etwas plötzlich aus einem anderen Blickwinkel betrachte.

Für mich ist wichtig, dass beide Möglichkeiten offenbleiben.

Gerade bei unangenehmen Gefühlen habe ich im Laufe meines Lebens begonnen, genauer hinzusehen.

Warum hat mich gerade diese Aussage so getroffen? Warum löst dieses Thema immer wieder eine ähnliche Reaktion in mir aus?

Bei freudigen Erlebnissen beschäftige ich mich meistens weniger intensiv mit solchen Fragen. Da freue ich mich einfach und lasse diese Gefühl zu.

Bei Ärger, Enttäuschung oder inneren Widerstand sieht das anders aus. Besonders dann, wenn das Gehörte mit einer Erwartung oder Aufforderung verbunden ist, der ich eigentlich nicht nachkommen möchte.

Dann lohnt es sich für mich, nach dem ersten Gefühlsaufruhr noch einmal darüber nachzudenken.

Ich habe über die Jahre erfahren, dass meine erste Reaktion nicht unbedingt meine abschließende Bewertung sein muss.

Das bedeutet nicht, dass meine Gefühle falsch sind. Sie sind in diesem Moment da, und ich nehme sie wahr.

Aber sie müssen nicht das letzte Wort haben.

Vielleicht haben Sie selbst schon einmal erlebt, dass Sie nach einem Gespräch zunächst verärgert oder enttäuscht waren und die Situation einige Zeit später ganz anders betrachten konnten.

Oder dass Sie auch nach längerem Nachdenken bei Ihrer ursprünglichen Einschätzung geblieben sind.

Beides darf sein.

Mir geht es nicht darum, Gefühle zu unterdrücken oder jede Reaktion sofort zu hinterfragen.

Ich möchte lediglich dazu anregen, einmal wahrzunehmen, was zwischen dem Hören und dem bewussten Nachdenken in uns geschieht.

Denn aus meiner Erfahrung heraus liegt zwischen dem, was wir hören, dem, was wir dabei fühlen, und dem, was wir schließlich darüber denken, manchmal ein ganzes Stück innerer Bewegung.

Und vielleicht lohnt es sich, dieser Bewegung etwas Zeit zu geben, bevor wir eine Entscheidung treffen.